Hot- & Cold-Stone-Massage
Wohltuende Wärme und erfrischende Kälte für Entspannung, Regeneration und ein neues Körpergefühl.
Die Hot- & Cold-Stone-Massage kombiniert erwärmte Basaltsteine mit angenehm kühlen Marmorsteinen. Durch den Wechsel von warmen und kühlen Reizen entsteht eine intensive, zugleich entspannende Behandlung.
Die Wärme kann helfen, die Muskulatur zu lockern und ein tiefes Entspannungsgefühl zu fördern. Die kühlen Steine setzen einen belebenden Reiz und können die Körperwahrnehmung stärken.
Je nach Bedürfnis kann die Behandlung ruhig und entspannend oder etwas aktivierender gestaltet werden. Intensität, Temperatur und Ablauf werden individuell auf Ihr Wohlbefinden abgestimmt.
Wirkung
- Entspannung der Muskulatur
- Förderung der Durchblutung
- Lockerung von Verspannungen
- Unterstützung der Regeneration
- Förderung der Körperwahrnehmung
- Stressabbau und allgemeinem Wohlbefinden
Anwendung
- bei muskulären Verspannungen
- bei Stress und innerer Anspannung
- zur Entspannung und Regeneration
- bei körperlicher oder mentaler Erschöpfung
- für Menschen, die Wärme und Kälte bewusst erleben möchten
REINE HOT STONE MASSAGE
Wenn nur Wärme – die klassische Hot Stone Massage
Die klassische Hot-Stone-Massage konzentriert sich auf die wohltuende Kraft der Wärme. Glatte, erwärmte Basaltsteine werden auf ausgewählte Körperbereiche aufgelegt und mit sanften Bewegungen über die Muskulatur geführt.
Wirkung (Hot Stone)
- Kann tiefsitzende Verspannungen lockern
- Fördert Entspannung und Wärmegefühl
- Unterstützt die Durchblutung der behandelten Bereiche
- Kann zur Regeneration und inneren Ruhe beitragen
Wann ideal?
ABLAUF
So verläuft eine Stone-Behandlung
In drei Phasen, abgestimmt auf Ihr Wärmebedürfnis und Ihre Konstitution.
01
Anwärmen
Die Basaltsteine werden im temperaturkontrollierten Wasserbad auf eine angenehme Wärme erhitzt. Im Vorgespräch klären wir, ob Sie eine reine Hot Stone Massage oder das Wechselspiel mit Cold Stones wünschen.
02
Stein-Massage
Warme Steine werden auf ausgewählte Körperbereiche aufgelegt und mit sanften Bewegungen über die Muskulatur geführt. Beim Hot & Cold wechseln warme und kühle Steine, um Durchblutung und Lymphfluss anzuregen.
03
Nachklang
Eine Phase des Nachspürens, in der die Wärme weiter in das Gewebe nachwirkt. Bei Bedarf gebe ich Empfehlungen zu Flüssigkeitszufuhr und Selbstpflege für die folgenden Stunden.
DAUER & PREIS
In fünf Längen erhältlich
Die Dauer der Behandlung stimmen wir gemeinsam auf Ihr Anliegen ab.
30 Min.
CHF 62
45 Min.
CHF 93
60 Min.
CHF 124
75 Min.
CHF 155
90 Min.
CHF 186
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Schröpfen / Schröpfmassage
Regt die Durchblutung an, lockert das Gewebe und unterstützt die Regeneration.
Bereit für Ihre Stone-Massage?
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ANERKANNT VON SCHWEIZER KRANKENKASSEN
ZSR-Nr. F478164 · Sandra Bachmann · 8500 Frauenfeld
HÄUFIGE FRAGEN
Zur Stone-Massage
Sind die heissen Steine gefährlich oder unangenehm? +
Nein. Die Basaltsteine werden in einem temperaturkontrollierten Wasserbad erhitzt und vor jedem Auflegen geprüft. Die Wärme wird in der Regel als sehr angenehm und entspannend empfunden.
Hot Stone allein oder lieber Hot & Cold im Wechsel? +
Hot Stone eignet sich besonders, wenn Sie Wärme, Ruhe und tiefe Entspannung suchen. Hot & Cold kombiniert Wärme mit kühlen Reizen und wird oft als belebender empfunden.
Für wen ist diese Behandlung weniger geeignet? +
Bei akuten Entzündungen, Fieber, offenen Hautstellen, ausgeprägten Durchblutungsstörungen oder starker Hitze-/Kälteempfindlichkeit sollte die Behandlung vorher abgeklärt werden.
Wird die Behandlung von der Krankenkasse übernommen? +
Je nach Zusatzversicherung kann eine teilweise Rückerstattung möglich sein. Bitte klären Sie die Kostenübernahme vor der Behandlung direkt mit Ihrer Krankenkasse ab.