Klassische Massage
Eine bewährte Massageform zur Lockerung der Muskulatur, Entspannung und Regeneration in Frauenfeld.
Die klassische Massage gehört zu den bekanntesten und bewährtesten Massageformen. Mit gezielten Massagegriffen und individuell angepasstem Druck werden verspannte Muskeln gelockert, die Durchblutung angeregt und die Regeneration unterstützt.
Je nach Bedürfnis wirkt die Behandlung sanft entspannend oder kräftig aktivierend. Intensität und Technik werden auf Ihre Beschwerden, Ziele und Ihr Wohlbefinden abgestimmt. Die klassische Massage kann einzeln oder ergänzend zu anderen Methoden eingesetzt werden.
Wirkung
– Lösen von Muskelverspannungen und Verhärtungen
– Förderung der Durchblutung und Sauerstoffversorgung des Gewebes
– Verbesserung der Beweglichkeit von Muskeln und Gelenken
– Schmerzlinderung bei muskulären Beschwerden
– Stressabbau und Förderung der inneren Ausgeglichenheit
Anwendung
Die klassische Massage wird eingesetzt:
– Zur Entspannung und Regeneration
– Bei Muskelverspannungen, Nacken- und Rückenschmerzen
– Zur Unterstützung der Erholung nach sportlicher Belastung
– Zur Förderung der Durchblutung und Stoffwechselaktivität
– Als wohltuende Auszeit für Körper und Geist
ABLAUF
Was Sie bei einem Termin erwartet
Eine Klassische Massage in meiner Praxis verläuft in drei Phasen, abgestimmt auf Ihre persönliche Situation.
01
Vorgespräch
Wir besprechen Ihre aktuellen Beschwerden, Ziele und allfällige Vorerkrankungen. So können wir gemeinsam Intensität und Technik für die Behandlung festlegen.
02
Behandlung
Mit gezielten Massagegriffen und individuell angepasstem Druck arbeite ich an den verspannten Bereichen. Sie liegen entspannt und sind mit warmen Tüchern abgedeckt.
03
Nachklang
Nach der Behandlung haben Sie Zeit, in Ruhe nachzuspüren. Bei Bedarf gebe ich Empfehlungen für zu Hause oder schlage Folgetermine vor.
DAUER & PREIS
In fünf Längen erhältlich
Die Dauer der Behandlung stimmen wir gemeinsam auf Ihr Anliegen ab.
30 Min.
CHF 62
45 Min.
CHF 93
60 Min.
CHF 124
75 Min.
CHF 155
90 Min.
CHF 186
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ANERKANNT VON SCHWEIZER KRANKENKASSEN
ZSR-Nr. F478164 · Sandra Bachmann · 8500 Frauenfeld
HÄUFIGE FRAGEN
Zur klassischen Massage
Antworten auf die häufigsten Fragen zu dieser Behandlung.
Wie viele Behandlungen brauche ich? +
Das hängt ganz von Ihrem Anliegen ab. Bei akuten Verspannungen können bereits 1–3 Behandlungen Linderung bringen, bei chronischen Beschwerden empfehle ich eine Behandlungsreihe. Wir besprechen das gemeinsam im Vorgespräch.
Nach der Behandlung kann es vereinzelt zu leichter Müdigkeit oder muskelkaterähnlichen Beschwerden kommen. Diese Reaktionen sind in der Regel unbedenklich und klingen nach kurzer Zeit wieder ab. Trinken Sie ausreichend Wasser und gönnen Sie sich nach Möglichkeit etwas Ruhe.
Soll ich vor der Massage etwas essen? +
Kommen Sie weder ausgehungert noch direkt nach einer schweren Mahlzeit zur Behandlung. Eine leichte Mahlzeit ein bis zwei Stunden vorher ist ideal.
Kann ich nach der Massage Sport machen? +
Gönnen Sie Ihrem Körper nach der Behandlung etwas Ruhe – intensive sportliche Belastung am selben Tag empfehle ich nicht. Leichte Bewegung und viel Wasser unterstützen die Wirkung der Massage.
Wird die klassische Massage von der Krankenkasse übernommen? +
Je nach Zusatzversicherung kann die klassische Massage teilweise rückerstattet werden. Bitte klären Sie die Kostenübernahme vorab direkt mit Ihrer Krankenkasse ab. Sandy Bachmann ist bei EMR, ASCA, Visana und EGK registriert.